行程总览
本行程以慢节奏、少步行、适老化为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，结合江海自然风光与地方人文体验。
第一天：圆陀角生态休闲
- 上午：抵达启东后入住市区酒店（建议选择近人民路的星级酒店，电梯与无障碍设施完善），稍作休整。
- 下午：乘车前往圆陀角风景区，观江海交汇地标，沿平坦步道漫步，避免潮汐时段，注意防风保暖。
- 晚餐：市区老字号“启东饭店”品尝清蒸鲥鱼等软烂易消化菜式。
第二天：吕四渔港文化体验
- 上午：前往吕四渔港，参观渔市码头（避开清晨拥挤时段），体验渔村风情，选择电瓶车代步减少步行。
- 中午：在渔港周边餐厅享用新鲜海鲜，推荐葱烧海参等低盐做法。
- 下午：参观鹤城公园，园内亭台休憩点多，可喝茶听戏，感受本土文化。
第三天：古镇漫步与返程
- 上午：游览启东蓝印花布馆，参与手工体验（有座椅提供），选购轻便特产。
- 中午：品尝启东酥饼、芋艿汤等地方小吃。
- 下午：根据返程时间灵活调整，可前往市民广场散步后结束行程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，景点间车程控制在40分钟内。
- 健康：随身携带常用药品，避免生冷食物，注意江边防滑。
- 住宿：优先选择一层或低楼层房间，确认卫生间防滑措施。